BOOTCAMP & BOKSEN

De bootcamp bestaat uit één uur lang full body work-out waar alle componenten in terug komen. Hierdoor creëren we een prikkel die de algehele fitheid verbeterd. De onderwerpen die altijd terug komen zijn core-oefeningen, stabilisatie, boks technieken, het trainen van de grote spiergroepen zoals benen, billen, rug, borst, schouders en tot slot de coolingdown
Ik neem vaak boks oefeningen mee in mijn training, hier ben ik in gespecialiseerd en daarnaast is er veel belangstelling voor vanuit de groep. 
Door verschillende levels aan te bieden is de les voor iedereen toegankelijk. Of je nu net begint of al ervaring hebt. 
Iedereen kan dus deelnemen aan de bootcamp trainingen.


Neem voor de locaties altijd van te voren contact op.